تغذیه پیشرفته - فشرده
«دوره تغذیه پیشرفته ۱۶ ساعته»
ویژه مربیان درجه سه و دو، دانشجویان غیر علوم ورزشی و همچنین ورزشکاران علاقمند به علم تمرین
سرفصل ها )
📌 تجزیه و تحلیل ترکیب بدنی
📌 محاسبه میزان کالری در دوران حجم ، کات ، تثبیت و زمان بندی هر دوره
📌 بررسی رژیم های متداول در جامعه از جمله فستینگ گیاه خواری کتوژنیک و مدیترانه ای
📌 حفظ وزن پس از دوران کاهش وزن
📌 رژیم معکوس در برابر رژیم ریکاوری
📌 ملاحظات غذایی افراد هاردگینر
📌 صفر تا صد مکمل های کاربردی و مکمل های ترند بدون کاربرد
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.
