تمرین و تغذیه سالمندان
«دوره تمرین و تغذیه سالمندان»
ویژه مربیان درجه سه و دو، دانشجویان غیر علوم ورزشی و همچنین ورزشکاران علاقمند به علم تمرین
سرفصل ها)
📌 فیزیولوژی سالمندی و فعالیت ورزشی
📌 شناخت آسیب ها و فعالیت های ورزشی پر خطر برای سالمندان
📌 صفر تا صد تجویز فعالیت ورزشی برای تمرینات انعطافی،مقاومتی ، استقامت و تعادل سالمندان
📌 طراحی برنامه غذایی و مکمل های راهبردی ویژه سالمندان (کاهش مقاومت انابولیک ، پیشگیری از سارکوپنیا و دیناپنیا و پیشگیری از پوکی استخوان )
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.
