طراحی تمرین
«دوره طراحی تمرین»
ویژه مربیان درجه سه و دو، دانشجویان غیر علوم ورزشی و همچنین ورزشکاران علاقمند به علم تمرین
سرفصل ها :
📌 ارزیابی ترکیب بدنی و سن تمرینی ورزشکار
📌 ارزیابی fms و ملاحظات تمرینی
📌 ارزیابی ظرفیت تمرین ورزشکار و انتخاب
📌 متغیرهای تمرینی بهینه ویژه ورزشکار
📌 طراحی سیستم های تمرینی پیشرفته در برنامه تمرینی
📌 طراحی تمرین برای گذر از فلات رشد ورزشکار و نقش سیستم های تمرینی پیشرفته
طراحی تمرین در بانوان
📌 طراحی تمرین در عضلات نامتقارن ، نامتناسب و توزیع نامتوازن چربی
📌 طراحی تمرین در کودکان و سالمندان
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.
